Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt – was du über VBAC wissen solltest

Dein Weg zurück ins Vertrauen – erfahre, wie du dich mental und körperlich auf eine natürliche Geburt nach Kaiserschnitt vorbereiten kannst.

Wenn du bereits einen Kaiserschnitt erlebt hast, weißt du, wie viele Emotionen damit verbunden sein können. Vielleicht war die Geburt damals nicht so, wie du sie dir gewünscht hattest. Vielleicht fragst du dich jetzt, ob eine natürliche Geburt überhaupt möglich ist – oder ob du „dazu überhaupt in der Lage bist“.

Die gute Nachricht ist:

Ja, das ist möglich. Und ja, du darfst es dir wünschen.

Die sogenannte VBAC – also eine vaginale Geburt nach Kaiserschnitt – ist für viele Frauen ein kraftvoller Weg zurück in die eigene Gebärkompetenz. Und genau darum geht es: nicht um Risiko oder Mutprobe, sondern um Selbstbestimmung und Vertrauen.

Warum sich viele Frauen für eine natürliche Geburt nach Kaiserschnitt entscheiden

Eine vaginale Geburt kann viele Vorteile haben:

• Die Erholungszeit ist oft deutlich kürzer

• Die Mutter-Kind-Bindung kann unmittelbarer entstehen

• Eine erneute Operation und damit verbundene Risiken können vermieden werden

• Das Vertrauen in den eigenen Körper wird gestärkt – gerade nach schwierigen Erfahrungen

Und vielleicht das Wichtigste: Du gestaltest diese Geburt aktiv mit.

Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt – wann sie möglich ist

Damit eine Geburt nach Kaiserschnitt sicher gelingen kann, braucht es medizinische Voraussetzungen:

• Mindestens 18 Monate Abstand zur letzten Geburt

• Nur ein vorangegangener Kaiserschnitt mit Quernarbe

• Keine Kontraindikationen wie Uterusruptur-Risiken oder bestimmte Vorerkrankungen

Diese Punkte solltest du mit deiner Gynäkologin oder Hebamme abklären.

Wichtig ist: Deine individuelle Situation zählt – nicht pauschale Aussagen.

Wie du dich gezielt vorbereiten kannst

Eine VBAC braucht nicht nur körperliche Voraussetzungen – sondern auch emotionale und mentale. Dein Körper kann das – doch dein Geist muss folgen dürfen.

Deshalb:

• Sprich mit deinem Geburtsteam offen über deine Wünsche

• Erstelle einen Geburtsplan, der Raum für Sicherheit und Selbstbestimmung lässt

• Stärke dein Vertrauen durch gezielte Vorbereitung – z. B. durch HypnoBirthing, Atemarbeit oder Geburtsaffirmationen

Besondere Geburtsvorbereitung nach Kaiserschnitt

Nach einem Kaiserschnitt sitzen oft Unsicherheiten oder unbewusste Ängste tief. In meinen Kursen begleite ich dich dabei, deine Geschichte zu würdigen – und dein Vertrauen neu zu schreiben.

Du lernst:

• wie dein Körper arbeitet, wenn du ihn lässt

• wie du Ängste in Zuversicht verwandelst

• wie du selbstbestimmt und ruhig in die Geburt gehen kannst

Mehr Infos zu meinem Angebot findest du hier: www.lovely-birth.de

Was andere Frauen berichten

Viele Frauen empfinden die natürliche Geburt nach einem Kaiserschnitt als heilsam – nicht, weil alles „perfekt“ war, sondern weil sie sich selbst erlebt haben: stark, getragen, aktiv.

Du bist nicht allein – und du darfst selbst entscheiden, wie deine nächste Geburt aussehen darf.

Wissenschaftliche Sicht auf VBAC

Studien zeigen: Eine vaginale Geburt nach Kaiserschnitt kann in vielen Fällen eine sichere Option sein. Wenn die Rahmenbedingungen stimmen, liegt die Erfolgsquote zwischen 60 und 80 Prozent – Tendenz steigend, wenn die Begleitung individuell abgestimmt ist.

Sprich mit Fachpersonen, informiere dich – und höre vor allem auf dich selbst.

Von Herz zu Herz

Du musst nicht stark sein. Du darfst fühlen. Du darfst deinen Weg gehen – und du darfst dir Unterstützung holen.

Ich begleite dich gern auf deinem Weg zu einer natürlichen Geburt nach Kaiserschnitt – mit Wissen, Raum, Verbindung und Vertrauen.

In Verbundenheit,

deine Melanie